나의기록일지

수요일에 새벽 너무 늦게 잠들어서 목요일 아침은 쉬고 오늘 운동을 했다. 어제도 평소보다 늦게 잔 편인데 일찍 깨버려서 누워서 좀 쉬다가 운동을 시작했다. 로보의 나라에 도착해서 상체 운동을 하는 드래고를 물리치러 왔다. 중간에 있는 관문을 해방하고 다음 맵으로 넘어갔다. 이 나라의 로보들은 다들 연료가 바닥이 났는지 주스나 스무디를 달라고 보챈다. 음료를 주지 않으니 스테이지 입장이 불가능했다. 가지고 있는 재료로 필요한 주스를 만들어 바쳤다. 첫 번째 스테이지는 배틀 짐으로 5 라운드에 걸쳐 몬스터를 물리치는 것이었다. 다른 제약은 없어서 열심히 운동하면서 애들과 싸웠다. 다음 로보 친구는 블루베리 스무디가 필요하다고 하여 만들어 주었다. 여러 로보 친구들이 왠지 모르게 연료가 없고 다들 다른 음료가..

시내에 거의 나가지 않는 편인데 볼일이 있어 오랜만에 나가서 쉐이크쉑을 갔다. 다이어트 중이라 식단 조절을 약간 하고 있지만 치팅데이라 생각하고 칼로리 생각안하고 주문했다. 스모크쉑 더블 / 블랙&화이트 쉐이크 / 치즈 프라이를 주문했다. 고기 고기 치즈 치즈 베이컨 베이컨 고추 고추했다. 아주 느끼한 가운데 고추가 매콤한 맛을 더해줬지만 느끼했다. 블랙&화이트 쉐이크다. 딱히 당기는 쉐이크가 없어서 이게 뭔가 싶어서 주문해봤다. 먹어보니 쿠앤크 쉐이크였다. 전형적인 쿠키 & 크림 맛이 나는 쉐이크였다. 액상 치즈 올라간 프라이었다. 딱히 특별한 맛은 없었고 배가 불러 1/3 쯤 먹고 남겼다. 다음에는 감자 튀김은 주문하지 말아야겠다. 아침에 호밀 빵을 먹기도 했고, 요즘 다이어트 하느라 위가 줄었는지 ..

2022년 6월 14일 운동. 어제는 많이 바빠서 쓸 시간이 없어서 오늘 쓴다. 일이 제법 많은데 그래도 운동할 수 있을 정도로 체력은 있어서 운동을 하기로 했다. 일어나서 10분 가량 누워있다가 준비해서 운동을 시작했다. 지난 번에 하고 남은 서브 퀘스트들이 많아서 서브 퀘스트를 시작했다. 첫번째 서브 퀘스트는 매끈한 팔뚝 세트 체육관을 클리어하는 것이었다. 보통 링 피트를 시작할 때 온몸의 활기를 불어넣기 위해서 마운틴 클라이머를 제일 먼저 하는 편인데 이번은 처음 퀘스트가 상체 단련이라 상체 운동을 먼저 시작했다. 다음은 한 번에 몬스터를 한 마리만 잡을 수 있는 퀘스트였다. 3/1/5/1/3 이렇게 나왔었던 것 같은데 2마리 이상 한 번에 잡게되면 퀘스트가 실패할 것 같아서 광범위 스킬을 쓸 수 ..

딱히 운동하는 날은 아니지만 사실 딱히 정해진 일정도 없고 할 것도 없고 해서 운동을 하기로 했다. 어제 일찍 잔 편이긴 한데 새벽에 두어 번 깼더니 피곤했는지 느지막이 일어나서 링 피트를 시작했다. 지난번에 로보의 나라에 입성해서 옷을 구해서 이제는 로보어를 알아들을 수 있다. 중간에 만난 로보는 연로가 부족해서 죽어가고 있었는데 딸기 시무디가 연료라고 해서 스무디를 만들어 주었다. 또 중간에 미니 홉이 나왔는데 중간에 2마리가 도망치고 3마리만 처치하였다. 내 돈 ㅠㅠ 드래고를 찾으러 가는 길에 또 다른 로보의 스테이지인 체육관이 있었다. 여기서는 매끈한 팔뚝 세트로 팔뚝 살을 빼는 데 도움이 되는 운동을 위주로 단련하는 체육관이었다. 월드도 상체 단련 위주라서 그런가 체육관도 상체 단련용 미션이 나..

어제 일찍 자서 오늘 일찍 일어나기는 했는데 주말이라 좀 더 누워있었더니 다시 잠들었다. 중간에 깨서 누워서 폰 좀 보다가 다시 잠들고 깨서 더 이상 못 잘 것 같은 느낌이 들어서 일어났다. 일어나서 정신을 차리고 링 피트를 시작했다. 이전 월드에서 스트롱 암을 물리치고 상체 운동을 하는 드래고를 쫓아왔다. 이번 월드는 로보의 나라로 로보들이 '로보 로보...'라는 말만 하는 이상한 나라였다. 마을로 가면 로보의 말을 이해할 수 있게 해주는 옷이 있다고 해서 마을까지 열심히 달렸다. 가는 길에 아주 높고 무서운 절벽을 지나서 한 번 찍어보았다. 높은 곳은 무섭다. 마을로 가는 길에 있는 스테이지에서 보로~ 로보틱스 옷의 하의와 신발을 얻었고 마을에 도착해서 상의를 구매했다. 로보어를 이해할 수 있게 되긴..

바쁘다는 핑계로 화요일은 쉬고 오늘 오전에는 운동을 했다. 식이조절도 조금 하다 보니 운동이 좀 귀찮아지고 있다. 부지런히 움직일 수 있도록 해야겠다. 맛있는 것들도 많이 먹어야지... 차가운 나라인데 촌장이 얇은 옷을 입으라고 해서 다들 춥게 입고 다니고 있었다. 이를 해결하려고 오늘은 촌장의 집으로 찾아가기로 했다. 그전에 먼저 동네 사람들의 서브 퀘스트를 수행했다. 로보가 주는 퀘스트를 먼저 수행했다. 트위스트 배팅으로 다가오는 로보들을 방패를 피해 처리하는 미션이었다. 열심히 해서 12,000점을 획득하며 클리어했다. 다음은 적당히 달리면서 몬스터들을 처리했다. 촌장의 집으로 가는 길에 현관을 지나게 되었다. 가보니 촌장은 없고 붉은 몬스터 친구들이 맞아주었다. 빨간 친구들과 열심히 대결했다. 보..

어제 조금 늦게 자고 적당히 일찍 일어나서 30분 정도 누워있다가 링 피트를 시작했다. 차가운 나라에 입성해서 열심히 스테이지를 밀기 시작했다. 마을에 들러서 주민들이 주는 서브 퀘스트를 먼저 수행했다. 질주리나는 열심히 달리면 안티에이징으로 젊어지는 사람인데 적은 걸음으로 스테이지를 클리어하는 퀘스트를 주었다. 이 퀘스트는 특정 스테이지를 열심히 달리면 되는데 몬스터가 나오지 않아서 편한 퀘스트다. 이 퀘스트가 가끔씩 나오는데 보통은 열심히 달리면서 더블 점프로 걸음 수를 줄이는 방식으로 플레이했다. 보상으로 레벨 업이 되는 드래곤 드링키를 받았다. 먹고 레벨 업을 하고 보니 드링크를 하나 만들 수 있어서 드링크로 2 업을 했다. 다음은 패러슈트 미니게임이었다. 이 게임은 만세 링 누르기? 스킬을 한 ..

요즘 느슨한 다이어트를 하고 있다. "배가 고프면 먹고 안고프면 먹지 말자" 느낌으로 힘들지 않게 식이조절을 하고 있다. 낮에는 시켜먹지 않는 이상 적당히 먹어서 딱히 조절할 필요가 없고, 항상 저녁이 문제다. 보통은 저녁으로 아예 칼로리 있는 것을 안 먹고 펩시 제로나 크리스탈 라이트를 마시곤 했다. 가끔씩 배가 고플랑하면 시리얼 바 1개 정도 먹었다. 약간 점심도 항상 먹는 것을 먹고 저녁도 딱히 챙기는 게 아니라 영양 불균형이 조금 걱정되기는 했다. 물론 영양제도 따로 챙겨 먹기는 함. 그러다 동생이 왔을 때 컬리에서 이것저것 시켜먹을 추천 메뉴를 소개해주는 데 괜찮아 보여서 샐러드랑 드레싱을 구매해보았다. 데일리믹스 베이지 샐러드 하고 포켓 레몬크림 드레싱이다. 이제 보니 둘 다 피그인더가든 출신..

어제저녁 잠을 좀 잤더니 밤에 잠이 안 와서 한참 뒤척이다가 잠들었다. 아침에 겨우겨우 힘들게 일어나서 운동을 할까 말까 고민하다가 그래도 했다. 지난번에 보스 방 앞이라서 서브 퀘스트를 하다가 마무리했다. 드라고가 호라이 보고 거짓말하면 빠르게 달릴 수 있다고 거짓말해서 호라이가 거짓말을 하고 다녔다. 그러다 나의 제자가 되고 여러 모험을 거치면서 동네 사람들과 오해를 풀었다. 이번 월드는 하체 컨셉으로 보스 방에 입장하니 드라고가 스쿼트를 하고 있었다. 그러더니 파란 드라고로 변신했다. 열심히 운동으로 데미지를 주고받다가 만세 스쿼트로 서로 버티기를 시전 했다. 보스 방에서 이런 버티기는 항상 너무 길어서 힘들다. 서로 열심히 싸우다 드라고는 패배하고 복근/하체를 단련했으니 이제 상체를 단련하러 떠난..

2022년 5월 31일 어제 운동한 내용이다. 2주 정도 바빠서 쉬고 오랜만에 링 피트를 했다. 아침에 일어나서 20분 정도 누워있다가 스트레칭을 조금 하고 운동을 시작했다. 지난번에는 오둠의 오라가 로보를 흑화시키고 사슴도 흑화시켜서 동네가 난리 났었다. 이번에는 흑화된 다른 동물들도 등장하였다. 플라밍고도 나오고 여우도 흑화되어 열심히 퇴치하였다. 위로 아래로 콤보는 초중반에는 알려주는 대로 속도를 맞춰서 할 수 있는데, 후반에는 지쳐서 속도를 맞추기가 어려웠다. 설마 점점 빨라지는 것은 아니겠지...? 17분쯤 운동했을 때 보스 방 앞이라서 마을에서 주는 서브 퀘스트나 수행하고 끝내려고 했다. 그런데 하필 몬스터를 전부 쓰러뜨리는 퀘스트라서 17분에서 시작해서 거의 24분에 끝나버렸다. 힘들었다....