나의기록일지

제주상회 [서울 관악구 봉천동]

서울대에 갈 일이 생겨서 근처에 갔다가 먼저 점심을 먹자 싶어서 찾아보다 오게 되었다.점심 11:30 ~ 14:30, 저녁 17:00 ~ 21:00 운영하시고, 매주 일요일 휴무라고 한다. 11:30 전에 도착해서 산책하고 왔더니 어느새 줄이 있었다. 지하로 내려가보니 여러 개의 테이블과 바 좌석이 있었다. 제주도 전도도 있고, 제주 맥주도 있는 모양이다. 국수도 있고 국밥도 있고 비빔국수 및 몸국도 있었다.돔베고기고 있고, 제주찹쌀 피순대가 있었다.술도 제주 술이 제법 있었다. 부추와 양파가 기본으로 나왔다. 국수랑 국밥이랑 고민하다가 그래도 제일 기본인 고기국수를 주문했다.구수하고 깔끔한 느낌이었던 듯?고기가 상당히 많았다. 밑에도 고기가 꽤나 있었던 듯. 순대를 좋아하는 편이라 찹쌀 피순대도 주문했..

다른 어플로 영어 공부를 하다가 1년 회원권이 끝나고 다른 걸 해볼까 싶었다.그래서 듀오링고로 스페인어를 공부해보자 싶어서 올 초에 시작했다.스테이지 단위로 공부를 하면 유닛, 섹션을 넘어가는 방식이었다. 오전 06 ~ 12시까지 한 번 이상 공부를 하면 Early Bird Chest를 획득할 수 있고,오후 06 ~ 12시까지 한 번 이상 공부를 하면 Night Owl Chest를 획득할 수 있다.얼리 버드는 당일 오후에 개봉할 수 있고, 나이트 아울은 다음 날 오전에 개봉해서 경험치 2배 부스트 15분짜리를 획득할 수 있다.  스테이지마다 여러 방식으로 공부를 할 수 있다.이번 유닛에서는 미래 시제에 대한 공부를 했다.문장을 제시하고 읽어주면, 들어보고 동일하게 발음하면 되는 방식이 있다.다음은 단어의..

요즘 한창 바빠서 아무것도 못하고 있기는 한데 지난주부터인가 게임 사이트 별로 2024 연말정산이 올라오는 것 같았다.스팀부터 하나씩 정리해보자. 올해 10개의 게임을 스팀으로 플레이했는데 그 중 6개가 새로운 게임이다.예전에는 스팀 카드 농사로 하지 않는 게임들도 플레이하는 바람에 연말 정산의 의미가 퇴색됐는데요새는 카드 농사를 짓지 않아서 온전히 나의 플레이를 확인할 수 있었다.올 해 초에 엘든링 할인을 했었어서 구매를 했었고, 게다가 DLC까지 출시돼서 엄청나게 플레이했다.그리고 활협전 플레이를 유튜브에서 보다가 재밌어 보여서 플레이했는데확실히 여러 선택지들이 있어서 이미 한 번 내용을 봤었어도 플레이하는 재미가 좋았다.헬 다이버즈 2는 조금만 더 유저들을 위해 주길. 스팀 평균에 비해서는 상당히 ..

대구 커피 카페 박람회를 한다고 해서 미리 예매해 두었다가 오늘 다녀왔다. 얼른 다녀오려고 조금 이른 시간데 엑스코에 도착했다. 무인발권기에서 입장 팔찌를 받아서 들어갔다. 보통 입구에는 머신 업체들이 많이 있었는데 이번에는 다른 디저트들이 자리를 차지하고 있었다.지나가는 길에 들어보니 경기가 좋지 않아서 머신 업황이 좋지 않아서 아예 관련 업체들이 나오지 않았다고 한다. 먼저 안쪽에 위치한 로스터리 게더링으로 향했다.H ~ K는 날짜마다 다른 로스터리들이 참가하는 것 같다. 이오커피.싱글 원두 2개만 시음해보았다.과테말라 엘 인헤르또 게이샤 워시드가 비싼 만큼 맛이 있었다. 라우스터프.콜롬비아 엘 파라이소 리치피치, 그 특유의 맛이 좋았다.티백 커피도 있었는데 물에 넣고 3 ~ 5분 정도 두었다가 마시..

원래 목표로 했던 카페로 갔다. 커피갤에서 일명 고래댁으로 불리는 카페를 대충 지도에서 검색했더니 다른 곳들이 나왔었다.좀 더 구글링 해서 찾아보니 빈플래닛이라는 곳이었다. 우여곡절을 겪고 도착했다. 핸드 드립으로 다양한 원두들이 있었다.베스트가 두 개 있었는데 좀 더 취향일 것 같은 온두라스를 주문했다.거기에 판나 코타도 하나 주문했다. 뭔가 깔끔한 느낌의 분위기였다. 창가에 앉았다. 몇몇 굿즈가 있는 것 같았는데 지금은 판매하지 않으시는 것 같았다.아래에는 센서리 컵들이 있었다.하나 사볼까 계속 고민하는 중이다. 식물들도 있었고, 한편에 단체석 공간이 따로 있었다. 센서리 컵과 함께 커피가 나왔다.커피도 판나 코타도 맛있었다.아직 센서리 초보라서 막 명확하게 뭔가를 표현하기 어려운 것 같다.안스타님 ..

모처럼 온도가 잘 맞았는지 중간에 크게 깨지 않고 잘 잤다.일어나는 것도 일찍 잘 깼는데 좀 더 누워있다가 운동을 하러 갔다. 오늘은 오랜만에 데이리스트를 들었다.리스트 중에서 에픽하이 노래 중에 못 들어본 어두운 분위기의 노래가 제법 인상적이었다. 오늘 하체 운동도 힙 어덕션과 어브덕션을 슈퍼 세트로 수행했다.힙 어덕션은 22.5kg으로 워밍 업을 수행하고,점차 증량해서 30 ~ 45kg으로 10 ~ 12회 수행했다.제법 힘이 들어가는 것 같았다. 힙 어브덕션은 30kg으로 워밍 업을 수행하고,조금씩 증량해서 60 ~ 75kg으로 10 ~ 12회 수행했다.어브덕션은 앞의 손잡이와 뒤의 손잡이를 번갈아 잡으면서 수행해 봤는데 딱히 큰 차이를 못 느꼈다. 다음은 어깨 운동으로 넘어와서 숄더 프레스를 수행했..

또다시 원래 목표로 했던 곳을 찾았는데또 다른 곳이었다... 대충 검색한 자의 말로란... 거리는 별로 안 멀었는데 환승하고, 버스 기다리는 시간이 생각보다 길어서 제법 걸렸다. 비가 오는 오후에 방문했다. 여기는 그래도 핸드드립 커피가 있었다.사장님 추천의 화려한 타입 핫과 상큼한 타입 아이스로 주문했다. 플레인 휘낭시에도 하나 주문했다. 한편에 원두도 판매하셨다. 화려한 타입은 엘살바도르 파카마라cm, 콜롬비아 카스틸로 허니 레드 베리 블렌드였다.상큼한 타입은 에티오피아 블렌딩, 구지 함벨라 불레 네추럴이었다. 한쪽에는 로스팅하는 곳이 있었다. 여러 기기들이 있었고 커피를 내려주셨다. 4인석 자리에 앉았는데 안쪽에 잔디밭에도 테이블이 있는 것 같았다. 포근하고 편안한 분위기였다. 커피와 휘낭시에가 나..

원래는 토요일에 운동을 가려고 했었는데 생각보다 일어나기 힘들어서 그냥 푹 쉬었다.요즘 전기장판을 켜고 자는데 온도가 잘 안 맞는 건지 중간중간 자주 깨곤 한다.온도를 계속 조절해봐야겠다.오늘은 아침에 잘 일어나서 정신을 차리고 운동을 하러 갔다. 오늘은 등, 가슴 운동을 했다.먼저 등 운동으로 케이블 시티드 로우를 수행했다.1 세트는 25kg, 12회 워밍 업을 수행했다.본 세트는 50 ~ 55kg으로 8 ~ 12회 수행했다.정말 오랜만에 맥 그립을 쓰지 않고 기본 그립으로 운동을 했는데광배근을 전체적으로 사용하는 것 같은 느낌이 들어서 제법 괜찮았다. 다음은 랫 풀 다운을 수행했다.1 세트는 25kg으로 12회 워밍 업을 수행했다.본 세트는 45 ~ 50kg으로 9 ~ 12회 수행했다.시티드 로우에서..

커피를 마시면서 점심을 먹으로 걸었다.가는 길에 공원이 있었는데 걷기 좋았다.  예전에 어디서 본 것인지 맛집으로 저장이 되어 있어서 카페 가는 길에 들르기로 하고 가보았다. 볶음밥이 나름 유명한 것 같아서 볶음밥을 하나 주문했다.탕수육을 먹고 싶긴 했는데 양도 좀 많을 것 같고, 수제군만두도 나름 유명한 것 같아서 만두를 하나 주문했다. 1인이라 창가 자리에 앉았다.메뉴판에 메뉴를 체크하면 가져가주셨다.중간에 물컵이나 수저 등이 있었다. 단무지와 양파가 먼저 나왔다. 볶음밥.고슬고슬하게 잘 볶여있었다.볶음밥만 먹어도 맛있었고, 같이 주신 유니짜장(아마도)이랑도 같이 먹기 좋았다.짬뽕 국물에 고기랑 건더기가 상당히 많았는데 생각보다 더 칼칼하게 매콤했다. 엄청난 비구름들이 빠른 속도로 이동하는 게 보였다..

어제는 일찍 깨기는 했는데 컨디션이 좋지 않아서 쉬었다.오늘도 일찍 깼는데 적당히 컨디션이 돌아온 것 같아서 운동을 하러 갔다. 오늘은 하체, 어깨 운동을 하는 날인데 발목 상태가 좋지 않아서기존에 하던 레그 익스텐션과 레그 컬을 할 수 없었다.그래서 발목을 쓰지 않는 힙 어덕션과 어브덕션을 슈퍼 세트로 구성해서 수행했다.1 세트는 20, 30kg으로 워밍 업을 수행했다.힙 어덕션은 30 ~ 37.5kg으로 12회씩 수행하고,힙 어브덕션은 60 ~ 67.5kg으로 12회씩 수행했다.어덕션/어브덕션을 거의 수행하지 않기도 했고, 레그 프레스도 요즘은 잘하지 않아서 제법 자극이 잘 왔다.그래도 충분한 횟수를 수행한 것 같아서 다음에는 증량해봐야겠다. 다음은 어깨 운동으로 넘어와서 숄더 프레스를 수행했다.1 ..