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오늘도 운동을 했다.
퀴즈 마을을 돌고 있는데 세 번째 퀴즈는 "운동 후 하는 쿨 다운은 어떤 운동일까?"이었다.
별생각 없이 열을 낮추는 운동(?)이 있어서 선택했더니 틀리고 가벼운 유산소 운동이 정답이었다.
마무리 운동으로 스태틱 스트레칭을 할 때 간단한 스트레칭만 하길래 몸을 가라앉히는 운동인가 했는데 아니었다.
스테이지를 수행하다가 보면 가끔씩 길에 잡몹이 뜨는데 이번에 돈을 많이 주는 금색 잡몹이 출현했다.
보통 3마리 나오고 첫 턴이 지나면 한 마리 도망가는 경우가 많았는데 오늘은 아무도 도망가지 않아서
운 좋게 돈을 많이 벌었다.
저번에는 상체 운동을 위주로 했었는데 오늘은 전신을 활용한 스태미나 운동을 중심적으로 했다.
쉴 틈이 많지 않은 상태로 스테미나 운동을 많이 했더니 심박수가 170까지 치솟았다.
오늘도 적당히 25분 정도 운동을 했고, 백 푸시를 500회 달성했다.
애플워치로 체크하면서 중간에 물 마시면서 쉬는 시간 좀 빼고,
스킬 찍는 시간과 미션 받으러 가는 길은 일시정지하면서 측정했다.
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