링 피트 25.11.29.

지난주는 바빠서 쉬고, 2주 만에 운동을 했다.

 

처음부터 운동 강도가 높은 배틀 짐을 플레이했다.

 

네 무리의 몬스터들을 상대했다.

 

9 턴으로 9가지 운동을 수행해서 배틀 짐을 클리어할 수 있었다.

 

다음은 달리기 공방을 하러 갔다.

 

링콘 뒤 조이기로 카트를 움직여서 이동했다.

 

옐로 도깨비셸멧 무리를 처치했다.

 

스쿼트와 복부 조이기 비틀기 등 다양한 방법으로 이동했다.

 

옐로 도깨비셸멧 무리도 만나서 처치했다.

 

또 다른 방식인 의자 자세 유지로 이동했다.

 

코인 까마귀가 쫓아와서 열심히 도망쳤는데 충분히 빠르지 못해서 코인을 빼앗겼다.

 

강한 운동 강도로 143 회/분의 맥박으로 운동을 마무리했다.

 

다음은 가자미 금광으로 향했다.

 

몬스터를 쓰러뜨리는 도장 깨기 미션이었다.

 

보스 몬스터인 블루 도깨비케트벨이 있고 주변에 잡몹들이 있었다.

바로 붙어있는 게 아니라서 3 인용 강한 스킬을 잘 못써서 아쉬웠다.

 

케트벨의 강한 공격을 슈퍼 복근 가드로 막아야 했다.

 

스쿼트가 제대로 인식이 안되어서 죽고, 스무디를 마셔서 부활했다.

 

운동 강도가 상당히 올라서 91%를 찍었다.

 

다음은 토네이당으로 향했다.

 

여기서는 날아서 이동했다.

 

도깨비셸멧와 빅케트벨 무리를 물리쳤다.

 

오랜만이라 힘이 들어서 그런가 운동 강도가 강했다.

 

오늘은 27분 56초 동안 운동을 수행했다.

오늘은 좀 더 힘든 느낌이 들어서 수행 중간에 조금 쉬면서 운동을 수행했다.

 

매일까지는 아니더라도 꾸준히 하는 게 좋긴 한데.

횟수를 조금 늘여볼까 고민 중이다.

 

스트레칭 포함 전체 운동 시간은 50분이었다.

전체적으로 심박수가 높게 유지되었다.